270 健康太極拳 勝山道子講師(江尻)

講座紹介

講座番号270
講座名健康太極拳
講師名勝山 道子
会場江尻生涯学習交流館
学習日第2・4水曜日 9:30~ 11:30

講師プロフィール / 講師から一言

日本武術太極拳連盟 A級指導員
静岡県武術太極拳連盟 代議員
静岡市武術太極拳連盟 理事
清水日中友好協会 幹事
心挙楽会 会長
テルサ、このはなアリーナ、区内生涯学習交流館で太極拳の普及活動、指導を行っている。

目標として健康維持増進。
健康維持のために、ストレッチを十分に気功等もとり入れて気血の流れを良くして、体を動かす気持ち良さを味わってから、太極拳を楽しみます。動作を覚えながらも太極拳の武術としての部分も少しずつ理解できる様にと考えながら進めていきたいです。

講座の学習内容

①ストレッチ・気功・基本動作練習(リラックスします)
②入門太極拳・初級太極拳・24式太極拳(覚えるまで繰り返し)
③総合太極拳(24式を覚えられたら新しい動きを少しずつ)
無理しない様に、皆様の様子を見ながら進めて居りますので、進歩は少ないかもしれませんが、皆で楽しく動き若い体と心を保てれば良いと思っています。

講座風景の写真