講座紹介
| 講座番号 | 207 |
| 講座名 | ノルディックウォーキング |
| 講師名 | 前澤 康代 |
| 会場 | 興津生涯学習交流館 |
| 学習日 | 第2・4木曜日 13:30 ～ 15:30 |
講師プロフィール / 講師から一言
健康運動実践指導者
スポーツプログラマー
日本ノルディックウォーキング振興会 上級指導士
ポールを持つと姿勢良く歩くことができます。目線を上げて歩巾を広く。人生１００年時代を楽しもう。
講座の学習内容
・ポールを使って、ストレッチ、筋トレ
・「歩く」ことと足の裏からしっかり学ぶ
・ちゃんと歩いて消費カロリーUP！
講座風景の写真
